3月に入り特に晴れた日は目や鼻が痒く、くしゃみ、鼻水、涙が出る日が増えてきました。そうするとつい擦ってしまったり鼻をかみ過ぎて炎症が悪化してしまうことが多いです。私はあまりに酷い時には病院へ行き眼薬と点鼻薬を処方してもらい症状を抑えしのいでましたが最近は首と肩をほぐす感じで動かしてみたり、洗面所や風呂で目鼻口喉をすすいでみたり、痒みが強く痛いくらいなら氷嚢などで冷やしてみたりしております。また、冷やすだけでなくシャワーなどで軽くお湯を当てても楽になる気がします。以前、通っていた整髪店で出していただいたグレープフルーツのアロマ油を混ぜた冷水を含ませたおしぼりで顔を覆った時は症状から解放され驚くほどスッキリしたことを忘れられません。これからまた自分で用意してやろうと思います。以上のことをいろいろやっても完全に症状が現れなくなることはありませんが以前よりも軽い状態で治っていると感じます。 鍼灸マッサージも気血水の流れを改善し、自律神経のバランスを整え治癒力を強くするものです。これらは一度で楽にはなるけれど症状が消えるわけではないので基本的にはある程度の継続が必要になります。私はなるべく...

ここのところ日により、または朝晩日中の時間帯により寒暖差が激しくなってきました。そのためか訪問先の患者様も体調を崩している方が多くなってきました。介護をされているご家族様は日頃の介護疲れやご高齢のためにでる肩や腰、膝などの障害に加え花粉症と呼ばれる目鼻喉の症状に苦しんでおられます。この様な場合、自律神経が整いずらく免疫力の低下が低下してさらに重い病状に繋がることも考えられるのではないでしょうか。こういう時こそ、基本に立ち返り手洗い、うがい、目・鼻すずき、消毒など行い、食事、運動(家事、リハビリ）、休息（睡眠）のリズムを整え

ここ数年、毎年のように夏は猛暑で記録史上最高気温を更新している。また夏だけでなく春や秋も今までと違い暑い期間がとても長くなっている。私は仕事の半分は自動車を運転しているが最近は冬でも日差しが焼けるように熱く感じる。大気に何か変動があったのだろうか？私の記憶では子供の頃には地...