肩こりでお悩みの方へ
肩こりは、とても身近な症状ですが、原因や、つらさの感じ方は人によって異なります。このページでは、肩こりの考え方、当院での施術の目的、ご自宅でできること、先に医療機関を受診してほしい目安をまとめました。
こんなお悩みはありませんか？
✅肩や首すじが重い、張る
✅揉んでもらっても、すぐに元に戻る
✅デスクワークやスマホの時間が長い
✅肩こりと一緒に、頭が重い、目が疲れる
✅腕や手に、しびれやだるさが出ることがある
現代医学では、肩こりをどう考えるか
首から肩、背中の筋肉の緊張や血液の変化などが関係すると考えられています。
眼精疲労やかみしめ、顎関節の負担などが、首や肩の筋肉に影響することがあります。
頚椎症や椎間板ヘルニアなどで、痛みや痺れが出ることがあります。
狭心症・心筋梗塞など、別の病気が関係することもあります。
肩こりに関係しやすい部位と要因
東洋医学では
肩こりを「肩凝(けんぎょう)」とも呼び、気血のめぐりが滞った状態と考えます。
首・肩だけでなく、胃腸の状態、睡眠、冷えなどもあわせて全身の状態を確認します。
青風堂の鍼灸・マッサージで は
首・肩・背中などの筋肉の緊張を和らげ、身体を動かしやすくすることなどを目的に、はり・灸・あん摩マッサージ指圧を行います。
肩こりによく使用するツボ
よく用いるツボは、肩井、天柱、風池、肩外兪、曲垣、合谷、後渓などです。体の状態に合わせて選びます。・首・肩だけでなく、背中、肩甲骨まわり、腕の筋肉も確認します。・強いもみ返しが出ないよう、刺激の量を調整します。・施術の効果の感じ方には、個人差があります。
ご自宅でできること
※痛みやしびれが強くなる運動は、無理に行わないでください。
こんな時は、先に医療機関へ
・胸の圧迫感や締めつけとともに、肩・腕・首・顎などに痛みが出る。
・冷や汗、息苦しさ、吐き気などを伴う。
・腕や手のしびれが強い、力が入りにくい。
・冷や汗、息苦しさ、吐き気などを伴う。
・物を良く落とす、ボタンをつかみにくいなど手先が使いにくくなった。
・発熱を伴う強い痛み。
・転倒や交通事故など、ケガのあとから痛みが続いている。
・手足の麻痺、ろれつが回らない、突然の強い頭痛などがある。
胸の強い痛みや圧迫感、息苦しさ、突然の麻痺や言葉の異常などがある場合は、119番へご連絡ください。
肩こりについてよくある質問
ご利用の料金と流れ
堂主・施術者紹介
安藤 亘(あんどう わたる)
身体が本来持つ力(自然治癒力)を引き出し、日々を心地よく過ごせるよう、丁寧な施術を心がけています。地域の皆さま の健康に寄り添い、安心して相談できる治療院でありたいと考えています。
アクセス
〒379-2154群馬県前橋市下大島町1125-2
大島ガーデンヒルズ102
営業時間
月～土 10：00～12：00 /
13：30～20：00
※日曜定休
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