​訪問鍼灸マッサージ

青風堂

3月に入り特に晴れた日は目や鼻が痒く、くしゃみ、鼻水、涙が出る日が増えてきました。そうするとつい擦ってしまったり鼻をかみ過ぎて炎症が悪化してしまうことが多いです。私はあまりに酷い時には病院へ行き眼薬と点鼻薬を処方してもらい症状を抑えしのいでましたが最近は首と肩をほぐす感じで動かしてみたり、洗面所や風呂で目鼻口喉をすすいでみたり、痒みが強く痛いくらいなら氷嚢などで冷やしてみたりしております。また、冷やすだけでなくシャワーなどで軽くお湯を当てても楽になる気がします。以前、通っていた整髪店で出していただいたグレープフルーツのアロマ油を混ぜた冷水を含ませたおしぼりで顔を覆った時は症状から解放され驚くほどスッキリしたことを忘れられません。これからまた自分で用意してやろうと思います。以上のことをいろいろやっても完全に症状が現れなくなることはありませんが以前よりも軽い状態で治っていると感じます。 鍼灸マッサージも気血水の流れを改善し、自律神経のバランスを整え治癒力を強くするものです。これらは一度で楽にはなるけれど症状が消えるわけではないので基本的にはある程度の

ここのところ日により、または朝晩日中の時間帯により寒暖差が激しくなってきました。そのためか訪問先の患者様も体調を崩している方が多くなってきました。介護をされているご家族様は日頃の介護疲れやご高齢のためにでる肩や腰、膝などの障害に加え花粉症と呼ばれる目鼻喉の症状に苦しんでおられます。この様な場合、自律神経が整いずらく免疫力の低下が低下してさらに重い病状に繋がることも考えられるのではないでしょうか。こういう時こそ、基本に立ち返り手洗い、うがい、目・鼻すずき、消毒など行い、食事、運動(家事、リハビリ）、休息（睡眠）のリズムを整え

ここ数年、毎年のように夏は猛暑で記録史上最高気温を更新している。また夏だけでなく春や秋も今までと違い暑い期間がとても長くなっている。私は仕事の半分は自動車を運転しているが最近は冬でも日差しが焼けるように熱く感じる。大気に何か変動があったのだろうか？私の記憶では子供の頃には地...

寒くなると全身萎縮し硬くなりがちです。血管も同様に収縮して血圧も上がりがちになります。冬の冷え込む朝晩に激しい運動を行うと身体のバランスが乱れることが多いので気をつけなければいけません。冬の朝晩の活動は血圧が急激に上がることがないよう、緩やかなものであるべきです。特に高血圧...

こんにちは！11月も終わりに近づき、今年も残すところ1か月ほどとなりました。世界では大変な事件が続いており物価が上がる一方です。ストレス要因は増え身体の痛む箇所も増えたけどお金は増えず思うようにケアできないことも日常的な状況かと思われます。私は治療を受けるだけでなく、ご自身...

体を温める作用のある根菜類を。 秋野菜には、さつまいも、里芋、じゃがいも、長芋、牛蒡、チンゲン菜、しいたけ、しめじ、玉葱などがありますが根菜や芋類が多く、それらは体を温めます。 旬の野菜はそれぞれの季節に体が順応できるように助けてくれると考えられないおります。逆に言えば季節...

秋になると夏の暑さは和らぐものの、日中は暑く朝晩は肌寒いというときが多くなります。季節の変わり目は身体にも変化がありますが冷え感が強まるにつれ身体は硬くなります。これは自然な生理現象です。 そんな秋に起きることが多い心身のトラブルは風邪やぎっくり腰、憂鬱やぜんそくなどです。...

外は猛暑、ふらふらになりクーラーの効いた部屋に駆け込むと熱くなって汗だくな体に冷んやりと心地良い風が当たり生き返るようだったのに、それも束の間。また体が熱くなってきて思わずクーラーの設定温度を下げてしまう。しばらくするとまた体が熱くなってまたクーラーの設定温度を...🥵...

胃腸の弱い人は、夏の暑さで消化吸収機能を落としがちです。胃腸は食べたものをエネルギーに変えるために消化吸収を行っている場所ですから、それが弱るということは全身の元気も無くなるということです。 胃腸は冷えると働く力が落ちてしまいます。ですから気をつけることは胃腸を冷やすものを...

夏は熱の旺盛なときで、本来なら身体もより活動的になります。しかし、身体が熱を持ち過ぎると心臓に負担がかかったり、食欲不振や倦怠感などが出ます。地球温暖化の影響か最近は異常な暑さが続くことが多くなり私も身体の不調を実感しています。...

こんにちは✨今年も梅雨の季節になりました。雨続きや湿気のことだけ考えると少し憂鬱になってしまいますが、最近季節感がどうもおかしくなっているので来るべきものが来てなんだかほっとした様な不思議な気持ちです。ちょっと振り返ると、冬も雪がけっこう降って楽しめましたね☃️...

青風堂日記というブログをはじめようと思います。日々のたわいもない出来事や感じたことや考えなど、また皆様のためになるような情報を載せていけたらと思っております。どうぞ宜しくお願い致します。