花粉症対策

3月に入り特に晴れた日は目や鼻が痒く、くしゃみ、鼻水、涙が出る日が増えてきました。そうするとつい擦ってしまったり鼻をかみ過ぎて炎症が悪化してしまうことが多いです。私はあまりに酷い時には病院へ行き眼薬と点鼻薬を処方してもらい症状を抑えしのいでましたが最近は首と肩をほぐす感じで動かしてみたり、洗面所や風呂で目鼻口喉をすすいでみたり、痒みが強く痛いくらいなら氷嚢などで冷やしてみたりしております。また、冷やすだけでなくシャワーなどで軽くお湯を当てても楽になる気がします。以前、通っていた整髪店で出していただいたグレープフルーツのアロマ油を混ぜた冷水を含ませたおしぼりで顔を覆った時は症状から解放され驚くほどスッキリしたことを忘れられません。これからまた自分で用意してやろうと思います。以上のことをいろいろやっても完全に症状が現れなくなることはありませんが以前よりも軽い状態で治っていると感じます。

鍼灸マッサージも気血水の流れを改善し、自律神経のバランスを整え治癒力を強くするものです。これらは一度で楽にはなるけれど症状が消えるわけではないので基本的にはある程度の継続が必要になります。私はなるべく薬に頼らない方法を模索して実行していますが皆様はいかがお過ごしでしょうか？宜しかったらお試しください。