季節の変わり目に注意⚠️

ここのところ日により、または朝晩日中の時間帯により寒暖差が激しくなってきました。そのためか訪問先の患者様も体調を崩している方が多くなってきました。介護をされているご家族様は日頃の介護疲れやご高齢のためにでる肩や腰、膝などの障害に加え花粉症と呼ばれる目鼻喉の症状に苦しんでおられます。この様な場合、自律神経が整いずらく免疫力の低下が低下してさらに重い病状に繋がることも考えられるのではないでしょうか。こういう時こそ、基本に立ち返り手洗い、うがい、目・鼻すずき、消毒など行い、食事、運動(家事、リハビリ）、休息（睡眠）のリズムを整え